Ganzheitliche Rückbildung 2.0

Nach der Geburt ist es wichtig, den natürlichen Rückbildungsprozess durch sanftes und zielgerichtetes Training zu unterstützen.

Manchmal reicht auch die normale Rückbildung nicht aus. Und der Körper benötigt noch etwas länger Zeit um wieder fit zu werden.

Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Mamis geeignet, die bereits eine Rückbildung gemacht haben, und weiter ihren Körper trainieren möchten.

Inhalte:

  • weitere Stärkung des Beckenbodens
  • Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
  • Steigerung der körperlichen Fitness
  • Muskelaufbau
  • Entspannung & Atmung
  • uvm.

Informationen zum Kurs:

  • 6 Einheiten à 60 Minuten
  • für Frauen nach der Rückbildung – mit oder ohne Baby
  • Hybrid Kurs: Vor Ort oder Online von Zuhause aus
  • Preis 108 € pro Teilnehmerin

Kursleitung: Julia L.

Termine:

Mittwoch, 03.01. – 14.02.24 11:20 – 12:20 Uhr (17.01.24 Urlaub)

Mittwoch, 28.02. – 03.04.24 11:20 – 12:20 Uhr

Die Gebühr für die Rückbildung wird von einigen Krankenkassen übernommen/erstattet, dies ist aber nicht garantiert und muss im Vorfeld abgeklärt werden.

Die Familienresidenz befindet sich direkt am Bahnhof in Bad Soden, im 3. Stock (o. Aufzug). Parken kann man direkt im Parkhaus. Kinderwägen können im Hinterhof der Kinderresidenz geparkt werden.

Direkt online anmelden:


    03.01.-14.02.2428.02.-03.04.24

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