Ganzheitliche Rückbildung 2.0
Nach der Geburt ist es wichtig, den natürlichen Rückbildungsprozess durch sanftes und zielgerichtetes Training zu unterstützen.
Manchmal reicht auch die normale Rückbildung nicht aus. Und der Körper benötigt noch etwas länger Zeit um wieder fit zu werden.
Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Mamis geeignet, die bereits eine Rückbildung gemacht haben, und weiter ihren Körper trainieren möchten.
Inhalte:
- weitere Stärkung des Beckenbodens
- Körperwahrnehmung und Sensibilisierung
- Steigerung der körperlichen Fitness
- Muskelaufbau
- Entspannung & Atmung
- uvm.
Informationen zum Kurs:
Schweren Herzens haben wir nach 7 Jahren die Familienresidenz geschlossen und bieten somit keine Termine an.
Bei Interesse an dem Kurs, wendet Euch bitte direkt an Julia.
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Direkt nach der Anmeldung erhaltet Ihr eine automatische Mail mit den Anmeldedaten. Wenige Tage später schicken wir Euch eine Anmeldebestätigung zu. Sollte kein freier Platz mehr sein, erhaltet Ihr eine Absage per Mail.
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