Fit mit Babybauch
Körperliche Fitness ist auch in der Schwangerschaft wichtig für einen guten Geburtsverlauf und einen effektiven Start in die Rückbildung nach der Geburt.
Der Fit mit Babybauch-Kurs ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining gemischt mit Kraft- und Koordinationsübungen für den ganzen Körper. Wir kombinieren Koordinationsübungen zur Musik mit Kraftübungen.
Durch Beweglichkeitstraining beugen wir Einschränkungen vor und bereiten deinen Körper auf die Geburt und die Zeit danach vor!
Bewegung die Spaß macht – gemeinsam in der Gruppe – zu motivierender Musik.
Was erwartet Dich bei Fit mit Babybauch?
- angepasstes Fitnesstraining, für mehr Vitalität und Vorbereitung deines Körpers auf die Geburt
- Übungen für Haltung um Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen so wie anderen typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern
- Durch das regelmäßige Training regeneriert sich dein Körper nach der Entbindung schneller
Wichtig ist ein vorheriger Checkup beim Frauenarzt und ein unkomplizierter Schwangerschaftsverlauf.
Informationen zum Kurs:
Schweren Herzens haben wir nach 7 Jahren die Familienresidenz geschlossen und bieten somit keine Termine an.
Direkt online anmelden:
Direkt nach der Anmeldung erhaltet Ihr eine automatische Mail mit den Anmeldedaten. Wenige Tage später schicken wir Euch eine Anmeldebestätigung zu. Sollte kein freier Platz mehr sein, erhaltet Ihr eine Absage per Mail.
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