Mentale Geburtsvorbereitung mit Elementen aus Hypnobirthing und Coaching
Die Schwangerschaft ist eine intensive Zeit mit vielen neuen Herausforderungen. Oft gehen wir in diese Zeit mit bewussten oder unbewussten Ängsten und beeinflussen so unser Mindset für Schwangerschaft und Geburt.
Aus dem Hypnobirthing, dem Coaching und dem Wissen über unser Gehirn stehen uns hier hilfreiche mentale Tools zur Verfügung, die eine leichtere und entspanntere Schwangerschaft und Geburt ermöglichen können.
Inhalte & Themen:
Unser Mindset in der Schwangerschaft positiv beeinflussen
- Ängste
- Rolle des Mindset
- Einfluss der Umgebung/Sprache
- Umgang mit Stress
- Achtsamkeit/Meditation
- Hypnose/Visualisierung
- Coaching-Tools
Umgang mit der Geburt
- Wissen über Schmerzen
- Fight or Flight Modus
- Selbstbestimmtheit unter der Geburt
- Rolle der Hormone/Geburtsumgebung
- Fokus & Power
- Atmung
- Geburtsplan
Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs, da wir uns hauptsächlich auf mentale Themen konzentrieren.
Informationen zum Kurs:
- 1 Einheit à ca. 5,5 Std.
- Inkl. Workbook und 10 Audiodateien Meditationen und Hypnosen zum Üben zu Hause)
- für Schwangere
- Preis 195 € pro Teilnehmerin
Kursleitung: Isabel
Termine:
Samstag, 15.04.23 10:00 – ca. 15:30 (inklusive Pause)
Weitere Infos unter www.gluecklicheschwangerschaft.com oder bei Fragen an isabel@gluecklicheschwangerschaft.com.
Die Familienresidenz befindet sich direkt am Bahnhof in Bad Soden, im 3. Stock (o. Aufzug). Parken kann man direkt im Parkhaus.
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